Achită on-line prin card bancar și ai pe loc o reducere de 5%
✕
Program: Luni-Vineri 08:00 - 16:30
Livrăm în U.E.
✕
✕
0
0
Achită on-line prin card bancar și ai pe loc o reducere de 5%
✕
Program: Luni-Vineri 08:00 - 16:30
Livrăm în U.E.
✕

Metilsulfonilmetanul (MSM) este un compus organic de sulf, utilizat pe scara larga in medicina alternativa pentru tratarea durerilor articulare, inflamatiilor si imbunatatirea sanatatii generale. Acest document ofera o analiza detaliata a MSM, incluzând beneficiile, mecanismele de actiune, sursele naturale, studiile clinice, forme disponibile, riscuri si informatii interesante despre acest supliment.

Ce este MSM?

MSM este o forma naturala de sulf organic, esential pentru mentinerea sanatatii articulatiilor, pielii, parului si sistemului imunitar. Este prezent in mod natural in anumite alimente, dar este adesea consumat sub forma de supliment

Stiati ca…?

  • MSM este denumit „mineralul frumusetii” datorita efectelor sale benefice asupra pielii si parului.
  • Este adesea utilizat de atleti pentru a imbunatati performanta si recuperarea.
  • Usturoiul este una dintre cele mai bogate surse naturale de sulf, continând compusi precum alicina si sulfati organici. Continutul de sulf variaza intre 0,5% si 1% din greutatea sa. Astfel, pentru a obtine 1.000 mg de sulf, ar trebui sa consumi intre 100 g si 200 g de usturoi (aproximativ 2-4 capatâni de usturoi, in functie de dimensiune).

Cum este obtinut MSM?

MSM se gaseste in mod natural in fructe, legume, carne si produse lactate, dar este prezent in cantitati foarte mici. Din acest motiv, suplimentele de MSM sunt obtinute prin procese chimice controlate, pornind de la compusi organici de sulf precum dimetil sulfoxidul (DMSO).

Surse naturale de MSM

Cantitati mici de MSM pot fi gasite in:

  • Fructe (mere, pere)
  • Legume crucifere (broccoli, varza)
  • Ceapa si usturoi
  • Lapte si produse lactate
  • Ceai si cafea

Cum actioneaza MSM?

MSM furnizeaza sulf, un element esential pentru producerea colagenului, keratinei si altor proteine structurale. De asemenea, are proprietati antiinflamatorii si antioxidante, contribuind la reducerea stresului oxidativ si a inflamatiei cronice.

Studii clinice

Studiul „Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement” publicat in Nutrients in 2017 ofera o analiza detaliata a metilsulfonilmetanului (MSM), un compus organosulfurat utilizat ca supliment alimentar cu multiple aplicatii, in special pentru efectele sale antiinflamatoare.

Rezumatul principalelor concluzii:

  • Proprietati si mecanisme de actiune:
    • MSM este cunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatoare, antioxidante si de sustinere a sanatatii articulare si musculare.
    • Reduce markerii inflamatori precum TNF-α, IL-1 si IL-6 prin inhibarea caii NF-κB si a inflammasomului NLRP3.
    • Contribuie la reducerea stresului oxidativ prin cresterea activitatii enzimelor antioxidante (glutation peroxidaza, catalaza, superoxid dismutaza).
  • Beneficii asupra sanatatii:
    • Sanatatea articulatiilor: amelioreaza simptomele osteoartritei si artritei reumatoide, reducând durerea si inflamatia, cu rezultate pozitive observate in studii clinice si pe modele animale.
    • Functie musculara si recuperare: reduce durerile musculare post-exercitiu si imbunatateste recuperarea dupa efort fizic intens.
    • Sistem imunitar: are efecte imunomodulatoare, ajutând la echilibrarea raspunsului inflamator si reducerea efectelor stresului oxidativ.
    • Alergii sezoniere: studii clinice sugereaza ca MSM poate ameliora simptomele rinitei alergice, desi mecanismul exact nu este pe deplin elucidat.
    • Piele si tesut conjunctiv: poate contribui la imbunatatirea sanatatii pielii si a elasticitatii tesuturilor datorita rolului sau de donor de sulf pentru sinteza colagenului si a cheratinei.
  • Siguranta si tolerabilitate:
    • MSM este recunoscut ca GRAS de catre FDA.
    • Studii clinice indica o tolerabilitate buna la doze de pâna la 4 g/zi, cu efecte adverse minime (simptome gastrointestinale usoare).
    • Nu exista dovezi ca MSM are efecte mutagenice sau toxicitate semnificativa.
  • Potenitiale aplicatii viitoare:
    • Cercetarile indica rolul MSM in reducerea stresului oxidativ asociat cu bolile metabolice.

Butawan M, Benjamin RL, Bloomer RJ. Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement. Nutrients. 2017 Mar 16;9(3):290. doi: 10.3390/nu9030290. PMID: 28300758; PMCID: PMC5372953.

Administrarea combinata a MSM cu magneziu si vitamina C: beneficii si recomandari

Compatibilitatea dintre MSM si magneziu

Studiile sugereaza ca MSM (metilsulfonilmetanul) imbunatateste absorbtia nutrientilor esentiali, inclusiv a magneziului, ceea ce il face un partener ideal in suplimentare. Magneziul este esential pentru numeroase functii biologice, inclusiv pentru sanatatea musculara, reglarea sistemului nervos si mentinerea echilibrului electrolitic. Administrarea lor impreuna poate aduce urmatoarele beneficii:

  • Absorbtie optimizata – MSM poate spori biodisponibilitatea magneziului, asigurând o utilizare mai eficienta la nivel celular.
  • Reducerea inflamatiei – magneziul si MSM au efecte antiinflamatorii complementare, fiind utile in afectiuni precum osteoartrita sau durerile musculare.
  • Relaxare musculara si reducerea crampelor – aceasta combinatie este benefica pentru sportivi sau pentru persoanele care sufera de spasme musculare frecvente.

Pentru o absorbtie maxima, se recomanda administrarea MSM dimineata, pe stomacul gol, iar magneziul se poate lua seara, pentru a sprijini relaxarea musculara si somnul.

Compatibilitatea dintre MSM si vitamina C

Vitamina C joaca un rol esential in metabolismul MSM, favorizând absorbtia acestuia si potentând efectele sale benefice.

Administrarea simultana a MSM si a vitaminei C poate contribui la:

  • Sinteza colagenului – vitamina C este esentiala pentru producerea colagenului, iar MSM furnizeaza sulful necesar acestui proces, sprijinind sanatatea pielii, articulatiilor si parului.
  • Detoxifiere si sprijin imunitar – ambele substante sustin functia hepatica si contribuie la reducerea stresului oxidativ, protejând celulele impotriva deteriorarii.
  • imbunatatirea absorbtiei si biodisponibilitatii – vitamina C creste eficienta MSM in organism, facându-l mai usor de utilizat la nivel celular.

Pentru o eficienta optima, se recomanda administrarea MSM impreuna cu vitamina C, in timpul meselor sau dizolvate in apa.

Protocol de administrare recomandat:

✔ Dimineata (pe stomacul gol, cu un pahar de apa):

  • MSM (1-3 g) + Vitamina C (500-1000 mg)

✔ Seara (pentru relaxare si refacere musculara):

  • Magneziu (300-400 mg) (sub forma de citrat sau bisglicinat, pentru o mai buna absorbtie)

 

Beneficii:

  • Reducerea durerii si inflamatiei articulare
  • imbunatatirea mobilitatii articulare
  • Sustinerea sanatatii pielii si a parului
  • Sprijinirea sistemului imunitar
  • Accelerarea recuperarii musculare
  • Reducerea simptomelor alergiilor

Complementar in:

  • Osteoartrita,
  • Artrita reumatoida,
  • Tendinita, bursita, leziunile musculare,
  • Osteoporoza, acneea, rozaceea, eczemele,
  • Dermatitele, psoriazisul, pierderea parului, unghiile fragile,
  • Rinita alergica, astmul alergic, sinuzita cronica, bronsita cronica,
  • Sindromul colonului iritabil (IBS), boala Crohn, ulcerul gastric, refluxul gastroesofagian,
  • Oboseala cronica, fibromialgia, stresul, anxietatea, nevralgiile, neuropatiile,
  • Hipertensiunea arteriala, ateroscleroza, sindromul metabolic, infectiile cronice si boala Lyme.

 

Precautii

MSM este considerat sigur, dar poate provoca efecte secundare usoare precum disconfort gastrointestinal, diaree sau reactii alergice.

Anumite medicamente pot interactiona cu MSM, afectând eficacitatea acestuia sau crescând riscul de reactii adverse: medicamente anticoagulante,antiagregante plachetare si AINS (antiinflamatoare nesteroidiene).

Administrare

1-2 capsule pe zi, dupa masa. Un flacon de 30/60 capsule este suficienta pentru 30/60 zile.

Durata administrarii

3 luni, urmata de o pauza de o luna, dupa care se poate relua administrarea produsului.

Compozitie

Ingrediente active/tableta:

Metilsulfonilmetan (MSM) 1000 mg

* Produsele comercializate prin intermediul site-ului www.cosmopharm.eu Citește mai mult »sunt suplimente alimentare. Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un mod de viata sanatos. Acestea nu necesita prescriptie medicala si nu inlocuiesc un tratament prescris de medicul specialist. Efectele produselor variaza de la o persoana la alta in functie de stilul de viata, metabolism, varsta, stare de sanatate, etc. Nu este obligatoriu sa obtineti rezultatele asteptate, sau cele obtinute deja de persoanele care au utilizat produsele noastre. In cazul in care suferiti de anumite afectiuni, se recomanda consultarea medicului inainte de a folosi produsul. Nu trebuie sa folositi informatiile prezente in aceste pagini cu rolul de a diagnostica sau trata oricare probleme de sanatate sau boala sau de a inlocui medicamentele si tratamentele prescrise de persoanalul medical autorizat. Cititi cu atentie descrierea, eticheta, ambalajul sau prospectul produsului inainte de a-l utiliza!

* Toate imaginile sunt cu titlu de prezentare.

Prospect

msm-prospect-30

12 recenzii pentru MSM 1000 mg

  1. Alina –

    Buna ziua, va rog sa va adresati medicului specialist in legatura cu acest produs iar el va putea sa va dea un sfat luand in calcul toate tratamentele pe care le urmati.

  2. ldpopescu (proprietar verificat) –

    Dupa o saptamana de tratament , 2 pastile pe zi asociat cu Glucozamina vegetala, nu mai am dureri de genunchi si mersul e mai lejer. Vedem in continuare rezultatele

    • Cosmo Pharm –

      Buna ziua. Ne bucuram de faptul ca aveti rezultate bune in urma folosirii produselor noastre. Pentru efect maxime, se recomanda administrarea produselor pe o perioada de 3 luni. Asteptam sa ne impartasiti experienta si dupa o perioada mai indelungata de administrare a produselor. Multumim! Sanatate!

  3. teaha_mariana –

    Nu inteleg de ce sunt vizibile comentariile celorlalti clienti.

    • Cosmo Pharm –

      Stimata doamna, comentariile celorlati clienti sunt vizibile pentru a oferi transparenta legata de parerea utilizarii produselor CosmoPharm catre toti utilizatorii site-ului nostru. Multumim!

  4. Andrada –

    Chiar functioneaza . Multumesc!

  5. Berca Nicolae –

    Dupa 2 luni de utilizare am scapat de durerile articulare 🙂

  6. denise.belcescu –

    foarte bun.

  7. manu.stefan93 –

    Într-o perioadă relativ scurtă nu mai am dureri de genunchi, ba chiar am reusit sa ies la alergat.

  8. ana.birau –

    Am luat MSM in combinatie cu Acid Hialuronic, tot de la voi, la recomandarea medicului reumatolog. Ma dureau degetele de la maini foarte tare, dar dupa prima saptamana deja nu ma mai dor si pot sa ma bucur de micile placeri, cum ar fi ingrijirea unei flori in ghiveci sau in gradina.
    Multumesc pentru produsele de foarte buna calitate.

  9. Georgiana –

    Un produs foarte bun raport calitate/pret. Recomand:)

  10. nirolf_077 –

    Mama este foarte mulțumită de acest produs iar prețul este decent pentru un produs premium.

  11. Flo –

    Buna ziua, MSM poate fi luat de cineva cu varice? Multumesc!

  12. Ciprian Dorel Hangan –

    Am cumparat o cutie cu MSM, tot de la dumneavoastra, insa de pe site-ul emag, si doresc sa va intreb cat timp dureaza o cura cu MSM, si apoi cand poate fi reluata cura.

Adaugă o recenzie

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

S-ar putea să-ți placă și…

Produse similare

Sari la conținut