
Cum afecteaza diabetul vederea – ghid pentru preventia sanatatii oculare
18 august 2025
Magneziul care chiar ajunge unde trebuie
11 septembrie 2025Intr-o lume in care imaginea personala joaca un rol central, pielea a devenit cartea noastra de vizita. Expunerea constanta la lumina artificiala, raze UV, poluare si stres determina tot mai multi oameni sa caute solutii eficiente si sigure pentru protectia pielii. Conceptul de „frumusete din interior” a câstigat tot mai mult teren, fiind adoptat de consumatori care inteleg ca aspectul pielii reflecta echilibrul intern si starea generala de sanatate.
Astfel, nutricosmeticele – suplimente care actioneaza la nivel celular pentru a imbunatati textura, fermitatea si luminozitatea pielii – se afla in centrul unei revolutii in domeniul ingrijirii. Tot mai multe cercetari demonstreaza ca substantele administrate pe cale orala pot sustine procesele biologice profunde, acolo unde cremele si lotiunile nu pot patrunde.
Printre cele mai promitatoare ingrediente cu suport stiintific se afla Quatrefolic® (forma activa a folatului), Vitamina E naturala si glutationul – un trio sinergic ce ofera protectie celulara, sprijin pentru regenerarea cutanata si incetinirea procesului de imbatrânire prematura.
-
Acid Folic Quatrefolic® 800 mcg – forma bioactivă si naturala (5-MTHF)
66.55 leiQuatrefolic® – forma activă a acidului folic, cu biodisponibilitate îmbunătățită.
De ce este folatul activ (5-MTHF) important pentru piele?
Folatul, cunoscut si ca Vitamina B9, joaca un rol vital in sinteza ADN-ului, reglarea epigenetica si metabolismul aminoacizilor si lipidelor. Toate aceste procese sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii pielii. Forma sa activa, 5-metiltetrahidrofolat (5-MTHF), este direct implicata in functionarea fibroblastelor – celule-cheie responsabile de producerea colagenului si elastinei.
Colagenul reprezinta „scheletul” pielii, oferind fermitate si rezistenta, iar elastina ii confera suplete si capacitatea de a reveni la forma initiala. Odata cu inaintarea in vârsta, productia acestor proteine scade, iar pielea devine mai fragila si mai predispusa la riduri. Prin sustinerea fibroblastelor, folatul activ contribuie la regenerarea celulara si la mentinerea unui aspect tânar si sanatos.
Cercetarile (The British Journal of Dermatology, 2015) arata ca expunerea pielii la radiatiile solare reduce nivelul de folat din derm, ceea ce compromite capacitatea acesteia de a se repara. Acest efect este cu atât mai accentuat la persoanele in vârsta, unde mecanismele de regenerare sunt deja incetinite. Din acest motiv, suplimentarea cu 5-MTHF este considerata esentiala pentru protectia impotriva stresului oxidativ indus de UV si pentru prevenirea fotoimbatrânirii.
Ce este Quatrefolic®?
-
Acid Folic Quatrefolic® 800 mcg – forma bioactivă si naturala (5-MTHF)
66.55 leiQuatrefolic® – forma activă a acidului folic, cu biodisponibilitate îmbunătățită.
Quatrefolic® este o forma inovatoare de 5-MTHF, sub forma de sare de glucozamina, ceea ce ii confera stabilitate si o biodisponibilitate superioara. Spre deosebire de acidul folic clasic, care trebuie convertit in organism printr-o serie de reactii enzimatice, Quatrefolic® este deja disponibil in forma sa activa si poate fi utilizat direct de catre celule.
Aceasta diferenta are o importanta majora, mai ales pentru persoanele care prezinta variatii genetice la nivelul enzimei MTHFR – aproximativ 40% din populatie. La acestea, metabolizarea acidului folic este ineficienta, ceea ce poate duce la deficite si la functionarea defectuoasa a proceselor de reparare celulara. Quatrefolic® evita aceasta problema si garanteaza o absorbtie optima.
Un studiu recent a aratat ca suplimentarea cu Quatrefolic® protejeaza fibroblastele impotriva daunelor provocate de radiatiile UVA. Mai exact, s-a demonstrat ca acest compus reduce stresul oxidativ mitocondrial, limiteaza degradarea ADN-ului si sprijina viabilitatea celulara chiar si dupa expunerea la UV. in plus, prezenta intracelulara a Quatrefolic® persista pâna la 48 de ore, ceea ce dovedeste o absorbtie stabila si eficienta (Nafrialdi si Suyatna, 2024).
Un alt studiu clinic, realizat in indonezia, a confirmat ca Quatrefolic® are o biodisponibilitate de doua ori mai mare decât acidul folic, cu niveluri plasmatice semnificativ superioare atât in ceea ce priveste concentratia maxima (Cmax), cât si expunerea totala (AUC). (Nafrialdi si Suyatna, 2024)
Vitamina E naturala – scutul antioxidant al pielii
Vitamina E, sub forma sa naturala (d-alpha-tocoferol), este unul dintre cei mai importanti antioxidanti liposolubili. Ea actioneaza ca un „scut” impotriva radicalilor liberi generati de radiatiile UV si de poluanti, protejând membranele celulare de oxidare.
La nivel cutanat, Vitamina E contribuie la:
- mentinerea elasticitatii si fermitatii pielii,
- reducerea inflamatiei cauzate de expunerea la soare,
- accelerarea proceselor de reparare,
- prevenirea aparitiei petelor pigmentare.
De asemenea, Vitamina E actioneaza in sinergie cu Vitamina C si cu glutationul, regenerându-se reciproc si amplificând efectul antioxidant global.
Glutationul – antioxidantul „maestru”
Glutationul este considerat cel mai important antioxidant endogen, produs de organism in mod natural. Rolul sau principal este de a neutraliza radicalii liberi si de a detoxifica celulele de compusi reactivi. in plus, glutationul are capacitatea unica de a regenera alti antioxidanti, inclusiv Vitamina E si Vitamina C, mentinând un ciclu continuu de protectie celulara.
La nivelul pielii, glutationul contribuie la:
- reducerea pigmentarii nedorite si uniformizarea culorii tenului,
- mentinerea unui aspect luminos si sanatos,
- stimularea proceselor de detoxifiere celulara,
- protejarea colagenului de degradare.
Studii clinice au aratat ca administrarea de glutation poate diminua aspectul petelor hiperpigmentare si poate imbunatati tonusul si luminozitatea pielii, in special la persoanele expuse frecvent la soare.
Sinergia dintre Quatrefolic®, Vitamina E si Glutation
-
Acid Folic Quatrefolic® 800 mcg – forma bioactivă si naturala (5-MTHF)
66.55 leiQuatrefolic® – forma activă a acidului folic, cu biodisponibilitate îmbunătățită.
Combinatia dintre cele trei ingrediente ofera un efect complex si complementar:
- Quatrefolic® – sprijina regenerarea ADN-ului si sinteza colagenului, protejând celulele de efectele nocive ale radiatiilor UV.
- Vitamina E naturala – reduce inflamatia si protejeaza membranele celulare impotriva oxidarii.
- Glutationul – detoxifica celulele, regenereaza alti antioxidanti si contribuie la luminozitatea pielii.
impreuna, acestea actioneaza pentru a preveni fotoimbatrânirea, pentru a stimula regenerarea cutanata si pentru a sustine un aspect tânar si sanatos al pielii.
Frumusetea din interior – mai mult decât un trend
O piele frumoasa nu este doar rezultatul produselor cosmetice aplicate la suprafata. Tot mai multe dovezi arata ca procesele interne – nivelul de antioxidanti, calitatea colagenului, capacitatea de regenerare a ADN-ului celular – au un impact decisiv asupra aspectului exterior.
De aceea, nutricosmeticele sunt privite ca o strategie de preventie pe termen lung. Spre deosebire de creme, care pot actiona doar in straturile superficiale, suplimentele nutritive patrund in profunzime si sustin mecanismele biologice ale pielii din interior.
Recomandari pentru o piele sanatoasa si frumoasa
Pe lânga suplimentarea cu Quatrefolic®, Vitamina E si glutation, specialistii recomanda si câteva masuri simple pentru mentinerea sanatatii pielii:
- Hidratare constanta – consumul a cel putin 1,5–2 litri de apa pe zi mentine elasticitatea pielii.
- Protectie solara – aplicarea zilnica a unui produs cu SPF previne fotoimbatrânirea.
- Alimentatie echilibrata – bogata in legume, fructe, peste si nuci, pentru aport natural de antioxidanti.
- Somn suficient – regenerarea cutanata are loc in timpul noptii.
- Reducerea stresului – nivelul ridicat de cortizol accelereaza procesul de imbatrânire.
Concluzie
Cercetarile recente reconfirma faptul ca nutricosmeticele reprezinta viitorul in ingrijirea pielii. Quatrefolic®, cu absorbtie rapida si eficienta demonstrata, sustinut de Vitamina E naturala si glutation, ofera o solutie completa pentru protectia pielii in fata agresiunilor UV si pentru incetinirea procesului de imbatrânire cutanata (Gnosis by Lesaffre si PT Simex Pharmaceutical indonesia, 2024).
Alegerea unei formule ce contine acest trio inovator poate reprezenta un pas esential in construirea frumusetii din interior. Prin sprijinirea proceselor biologice fundamentale, aceste ingrediente nu doar ca imbunatatesc aspectul pielii, dar contribuie si la sanatatea generala a organismului.
- Ce înseamnă protecția pielii din interior?
Protecția pielii din interior presupune asigurarea unui aport adecvat de nutrienți implicați în menținerea sănătății pielii și în protecția celulelor împotriva stresului oxidativ.
Alimentația echilibrată, hidratarea, somnul și protecția solară rămân esențiale, iar suplimentele alimentare pot completa aportul de nutrienți atunci când este necesar.
- Ce sunt nutricosmeticele?
Nutricosmeticele sunt suplimente alimentare formulate cu nutrienți și compuși bioactivi utilizați în contextul sănătății și aspectului pielii, părului și unghiilor.
Acestea pot conține vitamine, minerale, colagen, acid hialuronic, antioxidanți și alți compuși atent selecționați.
Nutricosmeticele completează îngrijirea pielii, dar nu înlocuiesc alimentația echilibrată sau protecția solară.
- Ce este Quatrefolic®?
Quatrefolic® este o formă de 5-MTHF (5-metiltetrahidrofolat), forma biologic activă a folatului.
Spre deosebire de acidul folic, 5-MTHF nu necesită aceleași etape de conversie pentru a ajunge la forma activă utilizată de organism.
Folatul contribuie la procesul de diviziune celulară, la sinteza normală a aminoacizilor și la metabolismul normal al homocisteinei.
- Ce legătură există între folat și sănătatea pielii?
Folatul are un rol în procesul de diviziune celulară și în sinteza normală a aminoacizilor, procese importante pentru funcționarea normală a organismului.
5-MTHF este studiat și în cercetări privind fibroblastele, stresul oxidativ și răspunsul celular la expunerea UV.
Aceste rezultate experimentale nu trebuie însă interpretate ca dovadă că suplimentarea cu folat înlocuiește protecția solară sau previne fotoîmbătrânirea.
- Ce rol are Vitamina E pentru protecția celulară?
Vitamina E este o vitamină liposolubilă care contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Surse alimentare de Vitamina E includ nucile, semințele și diferite uleiuri vegetale.
În suplimente, Vitamina E poate fi disponibilă inclusiv sub forma naturală D-alfa-tocoferol.
- Ce este Glutationul?
Glutationul este un compus produs în mod natural de organism și format din trei aminoacizi: glutamat, cisteină și glicină.
Acesta participă la sistemele celulare de oxidoreducere și este intens studiat în contextul mecanismelor antioxidante ale organismului.
În suplimente alimentare, Glutationul este disponibil atât în formule convenționale, cât și în formule lipozomale.
- Ce este Glutationul Lipozomal?
Glutationul Lipozomal este o formulă în care Glutationul este asociat cu un sistem pe bază de fosfolipide.
Lipozomii sunt structuri microscopice utilizate pentru protejarea și transportul ingredientului activ.
Biodisponibilitatea unei formule lipozomale depinde de caracteristicile sistemului utilizat, stabilitatea produsului și doza administrată.
- Glutationul poate contribui la uniformizarea aspectului pielii?
Glutationul este studiat inclusiv în cercetări privind pigmentarea și aspectul pielii.
Unele studii au investigat administrarea orală a Glutationului în contextul pigmentării cutanate, însă rezultatele depind de doză, formulă, durata administrării și populația studiată.
Suplimentele cu Glutation nu trebuie prezentate ca produse care tratează hiperpigmentarea sau înlocuiesc evaluarea dermatologică.
- Ce vitamine sunt importante pentru sănătatea pielii?
Mai mulți micronutrienți contribuie la menținerea sănătății pielii.
Vitamina C contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a pielii, iar Biotina, Zincul, Vitamina A și Riboflavina contribuie la menținerea sănătății pielii.
Vitaminele C și E și Zincul contribuie, de asemenea, la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
- Cum putem proteja pielea de stresul oxidativ?
Protecția pielii presupune o combinație de măsuri, nu doar administrarea suplimentelor.
Protecția solară adecvată, evitarea fumatului, alimentația bogată în fructe și legume, somnul suficient și un aport adecvat de nutrienți sunt importante pentru sănătatea pielii.
Vitaminele C și E, Zincul și Seleniul contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
- Suplimentele pot înlocui crema cu protecție solară?
Nu. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc produsele cu factor de protecție solară și celelalte măsuri de protecție împotriva expunerii excesive la radiațiile UV.
Protecția solară adecvată rămâne una dintre cele mai importante măsuri pentru limitarea efectelor expunerii la radiațiile ultraviolete asupra pielii.
Suplimentele pot completa aportul nutrițional, dar nu trebuie considerate o alternativă la SPF.
- Suplimentele anti-aging pot opri îmbătrânirea pielii?
Nu. Îmbătrânirea pielii este un proces natural influențat de vârstă, genetică, expunerea la radiații UV, fumat, alimentație și alți factori.
Anumiți nutrienți contribuie la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ sau la formarea normală a colagenului, însă suplimentele nu pot opri procesul natural de îmbătrânire.
Protecția solară, alimentația, somnul și evitarea fumatului rămân componente importante ale îngrijirii pielii pe termen lung.









