Achită on-line prin card bancar și ai pe loc o reducere de 5%
✕
Program: Luni - Vineri 08 - 17
Livrare gratuita pentru comenzile de minim 150 Lei.
Livrăm în U.E.
✕
✕
0
0
Achită on-line prin card bancar și ai pe loc o reducere de 5%
✕
Program functionare Luni - Vineri 08 - 17
Livrare gratuita pentru comenzile de minim 150 Lei.
Livrăm în U.E.
✕

Anticolesterol

Ce este colesterolul?
Colesterolul este un tip de grasime care se gaseste in sange. Acesta provine din doua surse: este produs de ficat sau este ingerat din alimente precum carnea rosie, pestele, ouale, untul, branza si laptele.

CITEȘTE MAI MULT ↓

Pe masura ce creste cantitatea de colesterol din sange, creste si riscul ca organismul nostrum sa se imbolnaveasca. Colesterolul marit creste riscul unor boli cardiovasculare, cum ar fi bolile de inima si accidentul vascular cerebral. De aceea, este important sa ne testam pentru a tine sub valori normale colesterolul.

Ce suplimente sunt eficiente impotriva colesterolului marit?
Colesterolul mare poate fi redus cu ajutoul unor suplimente alimentare precum: omega 3, seminte de in, fibre si usturoi. Totodata, este esential de urmat un regim pentru a reduce colesterolul marit. Acesta implica mese bogate in acizi grasi omega 3 obtinuti din pesti grasi, fibre si seminte (in, ovaz etc).
Fie ca este urmat un tratament sau un regim anticolesterol, valorile colesterolului trebuiesc urmarite constat.

Colesterol bun vs Colesterol rau?
Cele doua tipuri de colesterol sunt: colesterol rau sau LDL ​​colesterol si colesterol bun sau HDL colesterol. O valoare prea mare a LDL colesterol sau insuficienta a HDL colesterol, creste riscul ca acesta sa se acumuleze in peretii interiori ai arterelor care hranesc inima si creierul.

Care sunt valorile normale ale colesterolului?
Valori colesterol normal:
Colesterol total/ colesterol normal – pana la 200 mg/dcl,
HDL colesterolul/ colesterol normal – peste 60 mg/dcl,
LDL colesterolul/ cholesterol normal – sub 100 mg/dcl

Afișez 1 - 12 din 13 rezultate

12
Ce este colesterolul și ce rol are în organism?
Colesterolul este o substanță lipidică prezentă în mod natural în organism și necesară pentru formarea membranelor celulare, a unor hormoni și a acizilor biliari. O parte din colesterol este produsă de organism, în special la nivelul ficatului, iar o altă parte este influențată de alimentație și de stilul de viață. Pentru evaluarea riscului cardiovascular se analizează de regulă profilul lipidic, care include colesterolul total, LDL-colesterol, HDL-colesterol și trigliceridele.
Care este diferența dintre colesterolul LDL și HDL?
LDL și HDL sunt lipoproteine care transportă colesterolul prin sânge. LDL-colesterolul este cunoscut popular drept „colesterol rău”, deoarece valorile crescute sunt asociate cu acumularea colesterolului la nivelul pereților arteriali și cu un risc cardiovascular mai mare. HDL-colesterolul este cunoscut drept „colesterol bun”, fiind implicat în transportul colesterolului din țesuturi către ficat.
Ce suplimente pot fi utilizate pentru menținerea colesterolului în limite normale?
În formulele destinate sănătății cardiovasculare și metabolismului lipidic sunt întâlnite ingrediente precum acizii grași Omega-3, fibrele alimentare, uleiul din semințe de in și diferite extracte vegetale. Alegerea suplimentului trebuie făcută în funcție de profilul lipidic, alimentație, stilul de viață și eventualele tratamente urmate. În cazul colesterolului crescut confirmat prin analize, suplimentele nu trebuie utilizate pentru a înlocui tratamentul recomandat de medic.
Ce beneficii au acizii grași Omega-3 pentru sănătatea cardiovasculară?
Acizii grași Omega-3 EPA și DHA contribuie la funcționarea normală a inimii, efectul benefic fiind obținut printr-un aport zilnic de minimum 250 mg EPA și DHA. DHA contribuie și la menținerea funcției normale a creierului și a vederii, în condițiile unui aport zilnic de 250 mg DHA. Atunci când alegi un supliment cu Omega-3 este important să verifici cantitatea efectivă de EPA și DHA, nu doar cantitatea totală de ulei de pește.
Care este diferența dintre colesterol și trigliceride?
Colesterolul și trigliceridele sunt două tipuri diferite de lipide prezente în sânge. Colesterolul are rol structural și participă la producerea unor substanțe importante pentru organism, în timp ce trigliceridele reprezintă o formă importantă de stocare și transport al energiei. Ambele sunt evaluate în cadrul profilului lipidic, iar valorile lor trebuie interpretate în contextul riscului cardiovascular individual.
Ce alimente pot ajuta la menținerea unui colesterol normal?
Pentru sănătatea cardiovasculară este recomandată o alimentație bogată în legume, fructe, leguminoase, cereale integrale, nuci, semințe și surse de grăsimi nesaturate. Peștele gras furnizează acizi grași Omega-3, iar ovăzul și alte alimente bogate în fibre solubile pot fi integrate într-o alimentație echilibrată. Este recomandată limitarea consumului excesiv de grăsimi saturate și evitarea pe cât posibil a grăsimilor trans.
Ce rol au fibrele în menținerea colesterolului normal?
Fibrele sunt componente importante ale unei alimentații echilibrate și se găsesc în legume, fructe, leguminoase, cereale integrale, semințe și nuci. Anumite fibre solubile, precum beta-glucanii din ovăz, au beneficii recunoscute asupra colesterolului atunci când sunt consumate în cantitățile necesare pentru obținerea efectului benefic. Creșterea aportului de fibre trebuie făcută treptat și însoțită de o hidratare corespunzătoare.
Cum putem menține colesterolul în limite normale în mod natural?
Menținerea unui profil lipidic sănătos presupune o combinație de alimentație echilibrată, activitate fizică regulată, menținerea unei greutăți adecvate și evitarea fumatului. Este importantă și limitarea consumului excesiv de alcool și a alimentelor bogate în grăsimi saturate și trans. Suplimentele alimentare pot completa aceste măsuri, dar nu pot compensa un stil de viață dezechilibrat.
Cum aflu dacă am colesterolul mărit?
Colesterolul crescut poate să nu producă simptome evidente, motiv pentru care evaluarea se face prin analize de sânge. Profilul lipidic poate include colesterol total, LDL-colesterol, HDL-colesterol și trigliceride. Interpretarea rezultatelor trebuie făcută în funcție de vârstă, antecedente medicale și ceilalți factori de risc cardiovascular, nu doar prin compararea unei valori cu o limită generală.
Care sunt valorile normale ale colesterolului?
Valorile considerate optime sau țintele terapeutice diferă în funcție de riscul cardiovascular individual. De exemplu, ținta pentru LDL-colesterol poate fi mult mai scăzută la o persoană cu risc cardiovascular ridicat decât la o persoană fără factori majori de risc. Din acest motiv, rezultatele profilului lipidic trebuie interpretate împreună cu medicul, în contextul stării generale de sănătate.
Pot lua suplimente pentru colesterol împreună cu statine sau alte medicamente?
Depinde de ingredientele suplimentului și de tratamentul urmat. Unele suplimente și extracte vegetale pot interacționa cu medicamentele utilizate pentru controlul colesterolului, tensiunii arteriale, glicemiei sau coagulării. Dacă urmezi tratament cu statine sau alte medicamente cardiovasculare, discută cu medicul sau farmacistul înainte de introducerea unui nou supliment alimentar.
Suplimentele anticolesterol pot înlocui tratamentul prescris de medic?
Nu. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc medicamentele prescrise pentru colesterol crescut sau prevenția cardiovasculară. Necesitatea tratamentului depinde nu doar de valoarea colesterolului, ci și de riscul cardiovascular individual și de prezența altor factori precum hipertensiunea, diabetul, fumatul sau antecedentele cardiovasculare. Tratamentul nu trebuie redus, modificat sau întrerupt în urma administrării unui supliment fără recomandarea medicului.
Citeste mai mult
Sari la conținut