Achită on-line prin card bancar și ai pe loc o reducere de 5%
✕
Program: Luni-Vineri 08:00 - 16:30
Livrăm în U.E.
✕
✕
0
0
Achită on-line prin card bancar și ai pe loc o reducere de 5%
✕
Program: Luni-Vineri 08:00 - 16:30
Livrăm în U.E.
✕

Ce este PQQ (Pyrroloquinoline Quinone) si cum actioneaza

PQQ, prescurtare de la Pyrroloquinoline Quinone (pirolochinolin chinona), este un compus natural asemanator vitaminelor, descoperit in anii ’70, care joaca un rol esential in functionarea normala a celulelor si in producerea de energie mitocondriala.

Desi organismul uman nu produce PQQ in mod natural, acesta poate fi obtinut prin alimentatie (spanac, patrunjel verde, kiwi, papaya, soia fermentata – natto, ceai verde, cacao, cartofi, morcovi si ardei verzi) sau din suplimente alimentare cu PQQ.
Cantitatile din dieta sunt foarte reduse — de aceea, pentru a sustine nivelurile optime, PQQ este adesea administrat sub forma de supliment alimentar standardizat.

Cum se obtine PQQ pentru suplimente

In suplimentele alimentare, PQQ este obtinut prin procese biotehnologice sigure, bazate pe fermentatie bacteriana controlata, urmata de purificare.
Aceasta metoda imita procesul natural prin care anumite bacterii benefice din sol produc PQQ, rezultând o forma bioactiva, stabila si identica celei gasite in natura.

Cum actioneaza PQQ in organism

PQQ actioneaza la nivelul mitocondriilor, considerate „centralele energetice” ale celulelor, având un rol cheie in mentinerea sanatatii celulare si in metabolismul energetic.

Principalele sale mecanisme de actiune includ:
• Activarea enzimelor implicate in respiratia celulara, favorizând sinteza de ATP (adenozin trifosfat) – principala sursa de energie a organismului.
• Stimularea biogenezei mitocondriale, adica formarea de noi mitocondrii, ceea ce creste capacitatea energetica a celulei.
• Protejarea mitocondriilor existente de stresul oxidativ, prevenind deteriorarea acestora si mentinând functionarea optima a celulelor.

Prin aceste efecte, PQQ contribuie la vitalitate, claritate mentala, protectie neuronala si incetinirea proceselor de imbatrânire celulara.

Studiu 1

PQQ, in atentia cercetatorilor: posibile beneficii in obezitate, inflamatie si disfunctie mitocondriala

Posibile beneficii in obezitate, inflamatie si functia mitocondriala

Un studiu de tip review, publicat in august 2024 in revista Antioxidants de o echipa de la Universitatea din Padova (Davide Charrier, Giuseppe Cerullo, Antonio Paoli si colab.), a analizat rezultatele cercetarilor privind PQQ (Pyrroloquinoline Quinone) — compus natural aprobat ca ingredient alimentar nou in Uniunea Europeana (MGCPQQ®, 2018). Autorii concluzioneaza ca PQQ ar putea sprijini mecanisme celulare implicate in obezitate, cum ar fi inflamatia cronica de grad scazut, stresul oxidativ si disfunctia mitocondriala.

Potrivit datelor, PQQ actioneaza ca antioxidant si cofactor redox, stimuleaza formarea de noi mitocondrii (biogeneza mitocondriala) si poate influenta cai metabolice importante precum AMPK/PGC-1α, PPAR-α/γ si NF-κB, implicate in metabolismul lipidelor si reglarea inflamatiei

Rezultatele evidentiate in analiza

  • Metabolismul grasimilor: in experimente animale, PQQ a redus formarea de grasimi noi (lipogeneza) si a stimulat arderea acizilor grasi, determinând scaderea masei adipoase.
  • Mitocondrii si energie: a crescut expresia proteinei PGC-1α si continutul de ADN mitocondrial, mentinând functia energetica si reducând stresul oxidativ.
  • Inflamatie: in modele preclinice, PQQ a redus markeri inflamatori precum IL-6, IL-1β, TNF-α si a imbunatatit toleranta la glucoza si lipidele serice.
  • Muschi scheletic:  a sustinut masa si functia musculara prin scaderea semnalelor inflamatorii (NF-κB, JAK/STAT3) si cresterea PGC-1α; la barbati neantrenati, 20 mg/zi PQQ asociat cu exercitiu fizic a crescut expresia PGC-1α musculara.

Date din studii clinice la oameni

  • Administrarea a 0,3 mg/kg/zi PQQ pe termen scurt a fost asociata cu imbunatatirea markerilor metabolici si oxidarii mitocondriale.
  • intr-un alt studiu (12 saptamâni, 20 mg/zi), valorile trigliceridelor si colesterolului total au ramas stabile, insa s-a observat scaderea LDL la participantii cu niveluri ridicate initial (≥140 mg/dL).
  • Autorii noteaza ca sunt necesare studii clinice mai mari si mai lungi pentru a confirma aceste rezultate la persoane cu obezitate sau tulburari metabolice.

Siguranta si dozaj

Studiul confirma profilul de siguranta favorabil al PQQ:

  • EFSA (Autoritatea Europeana pentru Siguranta Alimentara) a stabilit o doza zilnica sigura de 20 mg.
  • Doza fara efecte adverse observate (NOAEL) a fost de 100 mg/kg corp/zi in studii preclinice.
    Autorii recomanda prudenta si evaluare medicala individuala, mai ales la persoane cu afectiuni cronice sau in combinatie cu alte suplimente energizante.

Charrier, D.; Cerullo, G.; Carpenito, R.; Vindigni, V.; Bassetto, F.; Simoni, L.; Moro, T.; Paoli, A. Metabolic and Biochemical Effects of Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) on Inflammation and Mitochondrial Dysfunction: Potential Health Benefits in Obesity and Future Perspectives. Antioxidants 2024, 13, 1027. https://doi.org/10.3390/antiox13091027

Studiu 2

Un studiu recent arata ca PQQ, un compus natural asemanator vitaminelor, ar putea sustine energia celulara si functiile cognitive

Conform unui studiu amplu publicat in revista stiintifica Biomolecules, cercetatorii americani Karen R. Jonscher, Winyoo Chowanadisai si Robert B. Rucker au analizat rolul biologic al compusului PQQ (Pyrroloquinoline Quinone), concluzionând ca acesta are caracteristici asemanatoare vitaminelor si joaca un rol important in sanatatea celulara si prevenirea disfunctiilor metabolice.

Potrivit autorilor, PQQ este implicat in procese esentiale precum biogeneza mitocondriala, reproducerea celulara, cresterea si imbatrânirea. Studiul a relevat ca absenta PQQ din alimentatie poate genera reactii similare unei deficiente de tip vitaminic, care se amelioreaza odata cu reintroducerea compusului in dieta.

„PQQ actioneaza ca un factor accesoriu enzimatic, contribuind la transformarea eficienta a energiei in celule si la protejarea acestora impotriva stresului oxidativ”, se arata in lucrare. De asemenea, cercetatorii au constatat ca suplimentarea cu PQQ poate sustine flexibilitatea metabolica, functiile cognitive si echilibrul sistemului imunitar, fara efecte adverse majore la dozele studiate.

Studiul mentioneaza si o posibila legatura intre PQQ si activarea unor cai celulare importante, precum sirtuinele (SIRT1 si SIRT3), implicate in longevitate si regenerare mitocondriala. Prin aceasta actiune, PQQ ar putea contribui la mentinerea energiei si vitalitatii odata cu inaintarea in vârsta.

Autorii noteaza ca, desi PQQ nu este inca recunoscut oficial ca vitamina, rezultatele sugereaza ca ar putea fi considerat un „biofactor esential” datorita efectelor sale asupra metabolismului si functiei celulare.

in prezent, PQQ este disponibil ca supliment alimentar, obtinut in general prin fermentatie naturala. Conform specialistilor, este bine tolerat in doze mici (5–20 mg/zi), insa se recomanda prudenta si consult medical inainte de administrare.

Concluzia studiului:

„PQQ are un potential semnificativ ca factor nutritiv de tip vitaminic, implicat in sustinerea mitocondriilor, reducerea stresului oxidativ si mentinerea functiilor cognitive”, afirma autorii in articolul publicat in Biomolecules (PMCID: PMC8533503, 2021).

Jonscher KR, Chowanadisai W, Rucker RB. Pyrroloquinoline-Quinone Is More Than an Antioxidant: A Vitamin-like Accessory Factor Important in Health and Disease Prevention. Biomolecules. 2021 Sep 30;11(10):1441. doi: 10.3390/biom11101441. PMID: 34680074; PMCID: PMC8533503.

Cine poate beneficia de suplimentele cu PQQ

Suplimentele cu Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) sunt potrivite pentru:

  •  Adulti suprasolicitati fizic sau mental – pentru energie constanta si claritate mentala;
  • Persoane cu oboseala cronica sau epuizare nervoasa – PQQ sprijina refacerea mitocondriala;
  • Vârstnici – pentru protectia creierului si inimii, incetinind declinul asociat vârstei;
  • Persoane expuse stresului oxidativ (fumatori, locuitori in zone poluate);
  • Cei cu alimentatie dezechilibrata sau aport redus de fructe si legume proaspete;
  • Sportivi si persoane active – pentru performanta energetica si refacere celulara rapida.

Q&A – intrebari frecvente despre PQQ (Pyrroloquinoline Quinone)

❓ Ajuta PQQ la somn?

Da. Suplimentele cu PQQ pot contribui la imbunatatirea calitatii somnului si la reducerea stresului oxidativ. Prin echilibrarea energiei celulare, PQQ favorizeaza relaxarea si recuperarea organismului in timpul somnului.

❓ Poate PQQ inversa procesul de imbatrânire?

PQQ nu opreste imbatrânirea, insa poate incetini procesele celulare asociate vârstei. Prin stimularea regenerarii mitocondriilor si reducerea inflamatiei oxidative, PQQ ajuta la mentinerea vitalitatii si functiilor celulare sanatoase.

❓ Creste PQQ nivelul de estrogen?

Nu. Studiile disponibile nu indica efecte hormonale directe. PQQ actioneaza la nivel celular si mitocondrial, fara a influenta echilibrul endocrin.

❓ Afecteaza PQQ ficatul?

Nu, dimpotriva. PQQ are un efect hepatoprotector, reducând stresul oxidativ hepatic si sustinând functiile metabolice.

❓ Este sigur sa iei PQQ cu alte suplimente sau medicamente?

in general, da. PQQ este bine tolerat, fara interactiuni semnificative cunoscute. Se recomanda insa consult medical in caz de tratamente cronice.

❓ Este sigur sa iei PQQ zilnic?

Da, in dozele uzuale de 10–20 mg/zi, PQQ este considerat sigur. Cercetarile clinice confirma toleranta buna si lipsa reactiilor adverse la utilizare pe termen scurt.

❓ Cât dureaza pâna actioneaza PQQ?

Efectele pot fi observate dupa 3–6 saptamâni de administrare zilnica, conform studiilor clinice disponibile.

Beneficii suplimente PQQ

1️. Sanatatea mitocondriala si energia celulara

  • Contribuie la formarea de noi mitocondrii (procesul de mitocondriogeneza).
  • Optimizeaza metabolismul energetic si transformarea eficienta a nutrientilor in energie (ATP).
  • Sprijina functionarea mitocondriilor afectate de stres oxidativ, oboseala sau vârsta.

2️. Sustinerea functiilor cognitive si neuroprotectia

  • Contribuie la mentinerea memoriei, concentrarii si claritatii mentale.
  • Sprijina sinteza factorului de crestere nervos (NGF), implicat in regenerarea neuronilor.
  • Protejeaza celulele cerebrale impotriva stresului oxidativ.

3️. Sanatatea cardiovasculara

  • Protejeaza celulele miocardice de stresul oxidativ.
  • Sprijina functia endoteliala si circulatia sanguina normala.
  • Sustine echilibrul proceselor inflamatorii cardiovasculare.

4️. Activitate antioxidanta si antiinflamatoare

  • Neutralizeaza radicalii liberi si reduce stresul oxidativ.
  • Mentine echilibrul proceselor inflamatorii, sprijinind imunitatea naturala.
  • Poate contribui la incetinirea degradarii celulare asociate inaintarii in vârsta.

5️. Suport metabolic si controlul greutatii corporale

  • Sprijina metabolismul glucozei si lipidelor.
  • Contribuie la sensibilitatea normala la insulina.
  • Echilibreaza metabolismul energetic, favorizând gestionarea greutatii in stil de viata activ.

6️. Suport anti-imbatrânire

  • Protejeaza si regenereaza mitocondriile, sustinând vitalitatea celulara pe termen lung.
  • Reduce efectele stresului oxidativ si mentine functiile cognitive odata cu vârsta.
  • Poate sprijini tonusul muscular si energia generala.

7️. Alte efecte studiate

  • Poate imbunatati calitatea somnului si reduce senzatia de oboseala.
  • Sustine sanatatea oaselor si articulatiilor.
  • Contribuie la echilibrul oxidativ hepatic, fara a influenta nivelul de estrogen.
  • Fara alergeni. Fara dioxid de titan. Potrivit pentru vegetarieni.

Mod de utilizare: 

Se administreaza  1 capsula pe zi, de preferat dimineata, pe stomacul gol, pentru absorbtie optima. Poate fi asociata cu CoQ10 sau vitaminele B pentru un efect energizant sporit.

 

Precautii si contraindicatii

  • Suplimentarea cu PQQ este considerata sigura la dozele recomandate, conform studiilor clinice disponibile.
  • Persoanele cu afectiuni cronice, precum si femeile insarcinate sau care alapteaza, trebuie sa consulte medicul inainte de utilizare.
  • Doza recomandata pentru adulti este de pana la 20 mg/zi, administrata de obicei sub forma de capsule sau pulbere obtinuta prin fermentatie bacteriana controlata.
  • In studiile clinice efectuate pana in prezent, PQQ a fost bine tolerat, fara reactii adverse notabile in utilizarea pe termen scurt.
  • Nu s-au raportat alergii, reactii toxice sau cazuri de supradozaj.
  • Suplimentele pot contine de pana la 250 de ori mai mult PQQ decat se poate obtine natural din alimente, iar efectele dozelor mari pe termen lung nu sunt inca pe deplin cunoscute.
  • Nu se recomanda combinarea cu alte surse puternice de stimulare mitocondriala (ex.: NAD⁺ booster + PQQ + CoQ10 la doze mari) fara aviz medical.
  • Ca in cazul oricarui supliment alimentar, este indicata consultarea medicului inainte de administrare.

Compozitie

Ingrediente active/capsula vegetala:

Pirolochinolin chinona sare disodica (PQQ) 20 mg

*Valori Nutritionale de Referinta cf. Regulament 1169/2011.
**Doza zilnica nu a fost stabilita

Asocieri de produse:

* Produsele comercializate prin intermediul site-ului www.cosmopharm.eu Citește mai mult »sunt suplimente alimentare. Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un mod de viata sanatos. Acestea nu necesita prescriptie medicala si nu inlocuiesc un tratament prescris de medicul specialist. Efectele produselor variaza de la o persoana la alta in functie de stilul de viata, metabolism, varsta, stare de sanatate, etc. Nu este obligatoriu sa obtineti rezultatele asteptate, sau cele obtinute deja de persoanele care au utilizat produsele noastre. In cazul in care suferiti de anumite afectiuni, se recomanda consultarea medicului inainte de a folosi produsul. Nu trebuie sa folositi informatiile prezente in aceste pagini cu rolul de a diagnostica sau trata oricare probleme de sanatate sau boala sau de a inlocui medicamentele si tratamentele prescrise de persoanalul medical autorizat. Cititi cu atentie descrierea, eticheta, ambalajul sau prospectul produsului inainte de a-l utiliza!

* Toate imaginile sunt cu titlu de prezentare.

Prospect

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „PQQ 20 mg (Pyrroloquinoline Quinone)”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

S-ar putea să-ți placă și…

Produse similare

Sari la conținut