HERBOLAX® NEW FORMULA*

Ce este constipatia?

Constipatia este o afectiune caracterizata prin dificultatea de a evacua fecalele din intestinul gros. Persoanele care sufera de constipatie pot manifesta probleme precum:  scaune tari sau uscate, durere sau disconfort la defecare si senzatia de golire incompleta a intestinului. De obicei, se considera ca o persoana sufera de constipatie daca are mai putin de trei scaune pe saptamana.

Cauzele constipatiei pot varia de la alimentatia si stilul de viata, la afectiuni medicale precum sindromul de colon iritabil, diabet sau afectiuni ale glandei tiroide. Gestionarea constipatiei poate include modificari ale dietei si ale stilului de viata, precum si utilizarea de laxative sau alte medicamente prescrise de medic.

Care sunt simpotmele constipatiei?

Simptomele constipatiei pot include:

1. dificultatea de a evacua fecalele.
2. scaune tari.
3. senzatia de golire incompleta a intestinului.
4. durere abdominala si discomfort.
5. balonare si flatulenta.
6. greutate si oboseala.
7. sânge în scaun; fisuri anale.

Care sunt cauzele constipatiei?

Cauzele constipatiei pot varia si pot include urmatoarele:

1. Dieta inadecvata, bogata în proteine.
2. Sedentarism.
3. Anumite medicamente.
4. Ignorarea impulsului de a defeca/amanarea scaunelor.
5. Anumite afectiuni medicale.
6. Varsta inaintata.
7. Stresul si anxietatea.

Ce sa faci cand esti constipat?

Atunci cand esti constipat trebuie sa iti indrepti atentia asupra dietei, a hidratarii suficiente si sa apelezi la remedii pentru constipatie si ceaiuri pentru constipatie.

Ce sa mananci cand esti constipat?

Exista anumite alimente care pot ajuta la ameliorarea constipatiei:

• fructe si legume cu continut ridicat de fibre, cum ar fi merele, perele, capsunile, afinele, portocalele, grapefruitul, broccoli, morcovii, sparanghelul, varza, fasolea si nucile.
• alimente bogate in fibre precum ovaz, orz si fulgi de porumb.
• Prunele si suc de prune, deoarece acestea contin sorbitol, un zahar care poate ajuta la stimularea tractului intestinal.
• apa si alte lichide, cum ar fi ceaiul si supele. Consumul de lichide poate ajuta la hidratarea corpului si la evitarea scaunelor umede.

Cum ajuta extractul de Senna la ameliorarea constipatiei?

Senna este o planta medicinala folosita adesea pentru a trata constipatia. Aceasta contine substante chimice numite senoside care au proprietati laxative si care contribuie la stimularea miscarilor intestinale si la cresterea cantitatii de apa din colon, ceea ce poate ajuta la eliminarea fecalelor.

Senozidele sunt un grup de compusi chimici, denumiti si glicozide antrachinonice, care se gasesc în plantele din familia Rhamnaceae, în special în genurile Cassia si Senna. Acesti compusi sunt cunoscuti pentru proprietatile lor laxative si sunt utilizati în principal ca ingrediente în produsele de stimulare a tranzitului intestinal.

De retinut! Utilizarea pe termen lung a produselor care contin senozide poate duce la dependenta, cum ar fi dezechilibrele electrolitice sau pierderea de substante nutritive.