Colita ulcerativa: vitamine, minerale și suplimente naturale pentru gestionarea inflamației și a malabsorbției

Colita ulcerativă (COLITA ULCERATIVA) este o boală inflamatorie cronică a intestinului (IBD) care afectează în principal intestinul gros și rectul. Persoanele cu COLITA ULCERATIVA se confruntă adesea cu simptome precum diaree severă, durere abdominală și oboseală, care pot afecta semnificativ calitatea vieții.

Gestionarea simptomelor colitei ulcerative implică adesea o combinație de medicație și ajustări dietetice pentru a menține remisia și a preveni exacerbările.

Din cauza problemelor cu absorbția nutrienților și necesităților nutriționale crescute cauzate de colita ulcerativă, mulți furnizori de servicii de sănătate recomandă includerea anumitor vitamine și suplimente în planul de tratament.

Iată o analiză detaliată a rolului pe care vitaminele și suplimentele îl pot avea în gestionarea colitei ulcerative, inclusiv considerații privind riscurile de malnutriție și nutrienții specifici care pot fi benefic.

Colita ulcerativa simptome

Simptomele colitei ulcerative pot varia în intensitate și frecvență, în funcție de severitatea inflamației și de zona afectată a intestinului. Gestionarea simptomelor este esențială pentru îmbunătățirea calității vieții persoanelor afectate.

Iată principalele simptome ale colitei ulcerative:

• Diaree cronică: este cel mai comun simptom al colitei ulcerative, adesea asociată cu sângerare și mucus din cauza ulcerațiilor de pe suprafața colonului.

• Dureri abdominale și crampe: inflamația și ulcerarea mucoasei colonului pot provoca dureri abdominale intense și spasme musculare, care sunt frecvent localizate în partea inferioară a abdomenului.

• Sângerări rectale: prezența sângelui în scaun este un semn comun în colita ulcerativă, variind de la sânge vizibil la sângerări detectate prin teste de laborator.

• Urgența de a defeca: persoanele cu colita ulcerativă pot simți o nevoie urgentă și frecventă de a merge la toaletă, ceea ce este adesea însoțit de incapacitatea de a controla mișcările intestinale.

• Fatigabilitate: inflamația cronică și anemia cauzată de sângerările frecvente pot duce la oboseală severă, reducând capacitatea generală de a efectua activități zilnice.

• Pierdere în greutate și malnutriție: datorită absorbției deficitare a nutrienților și reducerii apetitului, mulți pacienți experimentează pierdere în greutate și malnutriție.

• Febra: uneori, inflamația severă poate cauza febră, reflectând activitatea crescută a bolii.

• Dureri articulare: aproximativ 25% dintre pacienții cu colita ulcerativă dezvoltă complicații extraintestinale, cum ar fi artrita, care afectează adesea articulațiile.

• Probleme ale pielii: anumite afecțiuni ale pielii, cum ar fi eritemul nodos (noduli dureroși pe piele) și pioderma gangrenosum (ulcerații ale pielii), sunt mai frecvente în rândul pacienților cu colita ulcerativă.

• Probleme oculare: manifestându-se prin roșeață, durere și tulburări de vedere.

Malnutriție în colita ulcerativă

Pacienții diagnosticati cu Colita ulcerativa au un risc mai mare de malnutriție din mai multe motive:

1. Reducerea aportului alimentar

• Durere și disconfort: simptomele colitei ulcerative, cum ar fi durerile abdominale severe și diareea, pot reduce apetitul. Disconfortul constant poate determina pacienții să evite consumul de alimente pentru a minimiza simptomele, ceea ce duce la un aport nutrițional insuficient.

• Evitarea alimentelor: Multe persoane suferinda de colita ulcerativa pot începe să evite anumite alimente pe care le consideră declanșatoare pentru simptomele lor. Deși acest lucru poate ajuta în controlul simptomelor, poate restricționa și diversitatea și calitatea dietei, excludând alimente nutritive importante.

2. Probleme de absorbție a nutrienților

• Inflamația colonului: inflamația cronică la nivelul colonului poate deteriora mucoasa intestinală, ceea ce împiedică eficient absorbția nutrienților esențiali din alimente. Acest lucru poate include vitamine, minerale, macronutrienți și alte elemente nutritive esențiale pentru sănătate. Citeste si despre: magneziu bisglicinat.

• Pierderi excesive: diareea severă, un simptom comun în colita ulcerativa, poate duce la pierderi semnificative de nutrienți și fluide, crescând riscul de deshidratare și deficiențe nutriționale.

3. Necesități nutriționale crescute

• Metabolism crescut: inflamația și stresul metabolic asociat cu colita ulcerativa pot crește necesitățile de calorii și proteine ale corpului, întrucât organismul încearcă să repare țesuturile deteriorate și să lupte împotriva inflamației.

• Repararea tesuturilor: procesele de vindecare necesită aporturi suplimentare de anumiți nutrienți, cum ar fi proteinele, vitamina C, zincul și altele, care sunt vitale pentru regenerarea celulelor și țesuturilor.

Suplimente naturale in colita ulcerativa

Suplimentele naturale pot juca un rol adjuvant în ameliorarea simptomelor și în susținerea sănătății generale a pacienților. Totuși, este esențial ca orice supliment să fie discutat cu un medic înainte de a fi utilizat, pentru a evita interacțiuni nedorite cu tratamentele prescrise și pentru a asigura o abordare echilibrată și sigură.

Iată câteva suplimente naturale frecvent considerate pentru colita ulcerativă:

Vitamina D3

• Rol: vitamina D3 este esentiala pentru sănătatea osoasă, funcția imunitară și reglarea răspunsului inflamator.

• Necesitate: pacienții cu Colita ulcerativa, în special cei care iau corticosteroizi precum prednisonul, sunt expuși riscului de deficiență de vitamina D3, care poate duce la osteoporoză.

• Surse și suplimentare: deși expunerea la soare poate ajuta la generarea vitaminei D, surse alimentare includ produsele lactate fortificate și peștele gras.

Calciu

• Rol: esențial pentru sănătatea oaselor, funcția musculară și transmiterea semnalelor nervoase.

• Necesitate: Absorbția calciului poate fi compromisă în Colita ulcerativa, mai ales dacă produsele lactate sunt evitate din cauza intoleranței la lactoză frecvent asociată cu Colita ulcerativa.

• Suplimentare: o doză tipică ar putea varia de la 1.000 la 1.200 de miligrame pe zi, în funcție de vârstă și starea de sănătate.

Fierul

• Rol: critic pentru productia de hemoglobină, care ajută la transportul oxigenului în sânge.

• Necesitate: sângerările intestinale cronice pot duce la anemia prin deficit de fier, o complicație comună în Colita ulcerativa.

• Suplimentare: suplimentele de fier sunt adesea necesare pentru a corecta anemia, dar trebuie luate sub supraveghere medicală datorită efectelor secundare potențiale, cum ar fi disconfortul gastrointestinal.

Folatul (acidul folic)

• Rol: vital pentru sinteza și repararea ADN-ului și are efecte protectoare împotriva cancerului de colon, la care pacienții cu Colita ulcerativa au un risc crescut.

• Necesitate: medicamente precum sulfasalazina pot interfera cu absorbția folatului. În plus, evitarea alimentelor bogate în folat din cauza restricțiilor dietetice poate duce la deficiență.

• Suplimentare: Acidul folic suplimentar poate fi recomandat, în special pentru femeile tinere, pentru a preveni defectele de tub neural în caz de sarcină.

Zincul

• Rolul: Zincul este un mineral esențial care susține sistemul imunitar și procesele de vindecare.

• Beneficii: Suplimentarea cu zinc poate ajuta la menținerea sănătății barierei intestinale și poate reduce frecvența și severitatea flare-urilor în colita ulcerativă.

Suplimente naturale studiate în colita ulcerativa

Nu doar vitaminele și mineralele pot oferi beneficii multiple pentru ameliorarea simptomelor sau complicațiilor colitei ulcerative, dar și suplimentele obținute din surse naturale și-au dovedit eficiența de-a lungul timpului, multe dintre acestea fiind susținute chiar de dovezi clinice.

Acizii Grași Omega-3

• Cercetare: găsiți în uleiul de pește, acești acizi grași au proprietăți antiinflamatorii. Unele studii sugerează că ar putea reduce și preveni recidiva în colita ulcerativa, deși rezultatele sunt mixte.

• Recomandări: discutați cu medicul înainte de a începe suplimentarea cu omega-3, deoarece pot interacționa cu alte medicamente pentru colita ulcerativa.

Probioticele

• Rol: Aceste bacterii benefice pot ajuta la restaurarea echilibrului natural al microbiotei intestinale, care poate fi perturbat în colita ulcerativa.

• Dovezi: mai multe tulpini, inclusiv Lactobacillus și Saccharomyces, au arătat promisiuni în reducerea simptomelor Colitei ulcerative în studii clinice.

• Utilizare: suplimentele probiotice sau alimentele bogate în probiotice, cum ar fi iaurtul, pot fi benefice.

Aloe Vera

• Cercetare: recunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și de vindecare, gelul de aloe vera administrat oral ar putea ajuta la reducerea inflamației.

• Considerație: este necesară o cercetare mai avansata pentru a confirma complet utilizarea sa pentru colita ulcerativa.

Curcumin (Turmeric)

• Rolul: Curcumin, componenta activă din turmeric, este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare.

• Beneficii: studiile au arătat că curcumin poate ajuta la reducerea inflamației și la promovarea vindecării în colita ulcerativă.

• Utilizare: Curcumin poate fi administrat sub formă de capsule sau poate fi inclus în dietă ca supliment alimentar.

Glutationul

• Rolul: Glutationul este un antioxidant puternic care poate ajuta la reducerea stresului oxidativ și a inflamației în organism.

• Beneficii: poate oferi protecție celulară în colon și poate ajuta la menținerea integrității barierei intestinale.

Quercetina

• Rolul: Quercetina este un flavonoid care are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante.

• Beneficii: studiile sugerează ca un supliment de quercetina poate reduce inflamația și poate ajuta la stabilizarea membranei celulare, protejând țesuturile intestinale.

Boswellia

• Rolul: Boswellia, cunoscută și sub numele de tămâie indiană, este folosită tradițional în medicina ayurvedică pentru proprietățile sale antiinflamatoare.

• Beneficii: există dovezi care sugerează că boswellia poate reduce inflamația asociată cu colita ulcerativă și poate îmbunătăți simptomele.

Uleiul de cânepă

• Rolul: Uleiul de cânepă este bogat în acizi grași omega-3 și omega-6, care pot contribui la reducerea inflamației.

• Beneficii: poate ajuta la ameliorarea simptomelor de inflamație și durere asociate cu colita ulcerativă.

Simptomele colitei ulcerative pot fluctua, cu perioade de remisie alternând cu perioade de activitate intensă a bolii (flare-ups). Controlul eficient al simptomelor necesită o abordare complexă, inclusiv medicație adecvată, ajustări ale stilului de viață și, în unele cazuri, intervenții chirurgicale.

De aceea, este esențial ca pacienții să fie în contact regulat cu un gastroenterolog pentru monitorizarea și ajustarea tratamentului.

Deși dieta corectă și medicația sunt fundamentale în gestionarea colitei ulcerative, vitaminele și suplimentele pot juca un rol de suport în abordarea deficiențelor nutriționale și în îmbunătățirea sănătății generale.

Discutați întotdeauna orice supliment nou cu un gastroenterolog sau un dietetician care va cunoaște istoricul medical pentru a personaliza abordarea în funcție de nevoi.