Colita ulcerativa: vitamine, minerale și suplimente naturale pentru gestionarea inflamației și a malabsorbției
10 mai 2024
NADH: secretul tineretii celulare | Descopera molecula supranumita „Fantana tineretii”
16 septembrie 2024
Este sezonul vacanțelor și concediilor mult așteptate! COSMO PHARM® îți oferă câteva sfaturi utile pentru a te bucura de o vacanță fără griji și plină de energie.
Știai că anumite suplimente pot fi de mare ajutor în concediu? Acestea pot face o diferență semnificativă în confortul și sănătatea ta în timpul călătoriilor. Haide să descoperim împreună care sunt suplimentele esențiale pentru trusa ta de vacanță.
1. Probiotic Complex
-
Probiotic Complex – Probiotice naturale pentru refacerea florei intestinale
Interval de prețuri: 61.05 lei până la 83.25 leiProbiotice naturale: capsule pentru refacerea florei intestinale – 10 miliarde UFC: Suplimentul reface flora si regleaza tranzitul. Creste imunitatea organismului. Opreste dezvoltarea bacteriilor nocive.
Beneficii și Importanță
În timpul călătoriilor, schimbările în dietă și apă pot provoca tulburări digestive. Probioticele sunt esențiale pentru menținerea unui sistem digestiv sănătos, prevenind problemele digestive comune în călătorii, precum diareea sau constipația.
Cum funcționează?
Probioticele sunt bacterii benefice care echilibrează flora intestinală, îmbunătățind digestia și absorbția nutrienților. Suplimentele probiotice pot ajuta la refacerea echilibrului microbian în intestin, prevenind disconfortul abdominal.
Recomandare COSMO PHARM®
Probiotic Complex de la COSMO PHARM® conține 5 tulpini de bacterii benefice, fiind ideal pentru susținerea sănătății digestive pe durata vacanței.
2. Multivitamine
-
MultiVITAMINE MultiMINERALE, 30 / 90 comprimate
71.39 leiComplex de vitamine si minerale pentru remineralizarea si revigorarea cu succes a fiecarei celule. Contribuie la consolidarea unui organism puternic.
Beneficii și Importanță
Asigură aportul necesar de vitamine și minerale, mai ales dacă în vacanță dieta ta este una necontrolată sau extrem de selectivă. Multivitaminele ajută la menținerea nivelurilor de energie și la susținerea funcțiilor corpului.
Cum funcționează?
Multivitaminele conțin un amestec echilibrat de vitamine și minerale esențiale pentru organism, acoperind eventualele carențe nutriționale care pot apărea din cauza unei alimentații neadecvate.
Recomandare COSMO PHARM®
Multivitaminele de la COSMO PHARM® sunt formulate pentru a oferi suport complet, asigurându-ți energia necesară pentru a te bucura de fiecare moment al vacanței.
3. Vitamina C Lipozomală
-
Vitamina C Lipozomala Liposovit-C – pana la 1000 mg administrare zilnica
107.69 leiO solutie complexa, conceputa pentru a iti oferi o doza concentrata de vitamina C, eficienta pentru sustinerea sanatatii.
Beneficii și Importanță
Susține sistemul imunitar și ajută la prevenirea răcelilor și a infecțiilor. Da, și vara putem să răcim, mai ales dacă suntem expuși la aer condiționat sau schimbări bruște de temperatură.
Cum funcționează?
Vitamina C lipozomală are o absorbție superioară față de vitamina C tradițională, protejând celulele de stresul oxidativ și susținând funcția imunitară.
Recomandare COSMO PHARM®
Vitamina C Lipozomală de la COSMO PHARM® este ideală pentru întărirea imunității și prevenirea răcelilor în timpul vacanței.
4. Magneziu Bisglicinat
-
MAGNEZIU BISGLICINAT CONCENTRAT
MAGNEZIU BISGLICINAT Concentrat: forma chelata de magneziu, cu absorbtie superioara.
*Campanie valabilă în perioada 01.08 – 31.08.2026 în limita stocului disponibil.45.98 lei41.38 lei
Beneficii și Importanță
Ajută la combaterea oboselii și a stresului, oferind suport pentru relaxare și un somn mai bun. Drumurile lungi și schimbările de fus orar pot fi obositoare.
Cum funcționează?
Magneziul bisglicinat este una dintre cele mai bine absorbite forme de magneziu, ajutând la relaxarea musculară, reducerea tensiunii și îmbunătățirea calității somnului.
Recomandare COSMO PHARM®
Magneziul Bisglicinat de la COSMO PHARM® este perfect pentru a te ajuta să te relaxezi și să te odihnești în vacanță.
5. MegaOmega-3
-
Mega Omega 3 Ulei De Peste Super Concentrat, Inima si Creier Sanatos
Prețul inițial a fost: 66.60 lei.53.28 leiPrețul curent este: 53.28 lei.Mega Omega 3 Ulei de Peste capsule: Acizi grasi esentiali pentru sanatatea creierului si a sistemului cardio-vascular. Mentine sanatatea ochilor, a pielii si scade colesterolul. Creste flexibilitatea articulatiilor. Reduce depresia!
*Campanie valabilă în perioada 07.08 – 17.08.2026 în limita stocului disponibil.
Beneficii și Importanță
Susține sănătatea inimii și poate reduce inflamațiile, contribuind la o stare generală de bine. Căldura poate afecta sănătatea inimii, iar Omega-3 ajută la menținerea funcției cardiace optime.
Cum funcționează?
Omega-3 sunt acizi grași esențiali care au proprietăți antiinflamatorii și susțin sănătatea cardiovasculară.
Recomandare COSMO PHARM®
MegaOmega-3 de la COSMO PHARM® este un supliment esențial pentru menținerea sănătății inimii și a stării generale de bine în timpul vacanței.
6. CosmEnzime – Enzime Digestive
-
CosmEnzime TOTAL CARE® , Usureaza Digestia si Tranzitul Intestinal
35.52 leiDigestie sanatoasa, dupa o masa copioasa! Amestec de 5 enzime digestive naturale dozate la niveluri optime pentru digestie usoara.
Beneficii și Importanță
Contribuie la digestia alimentelor noi sau grele pe care le poți întâlni în timpul vacanței. Enzimele digestive ajută la descompunerea eficientă a alimentelor și la absorbția nutrienților, reduc balonarea si faciliteaza tranzitul.
Cum funcționează?
Enzimele digestive descompun proteinele, carbohidrații și grăsimile din alimente, facilitând digestia și prevenind disconfortul digestiv.
Recomandare COSMO PHARM®
CosmEnzime de la COSMO PHARM® sunt ideale pentru a asigura o digestie sănătoasă și eficientă pe durata călătoriilor.
7. Laxativele Herbolax®
-
HERBOLAX® NEW FORMULA*
33.30 leiAjutor in constipatie!
SENNA, EXTRACT STANDARDIZAT CU 10% SENOSIDE ȘI 50 mg FRUCTOOLIGOZAHARIDE.
-
HERBOLAX® + CRUSIN Laxativ Natural Pentru Constipatie Cronica
36.63 leiLaxativ natural cu 10 ingrediente active din surse naturale pentru constipatie cronica.
Cu extracte de Senna, standardizat la 10% Sennoside și Crușin, standardizat la 20% Glucofranguline.
Beneficii și Importanță
Pentru unele persoane, „constipația călătorului” poate afecta buna dispoziție și poate ruina o vacanță. Suplimentele laxative naturale precum Herbolax® New Formula și Herbolax + Crusin ajută la menținerea unui tranzit intestinal regulat.
Cum funcționează?
Herbolax® New Formula și Herbolax + Crusin stimulează peristaltismul intestinal și ajută la menținerea unui tranzit intestinal sănătos.
Recomandare COSMO PHARM®
Herbolax® de la COSMO PHARM® este un laxativ natural care poate preveni constipația în timpul călătoriilor.
8. Melatonină
Beneficii și Importanță
Ajută la reglarea somnului, mai ales dacă călătorești prin mai multe fusuri orare și te confrunți cu jet lag-ul. Totodata, disconfortul resimtit intr-o locatie noua sau schimbarea saltelei de dormit poate sa duca la insomnii.
Cum funcționează?
Melatonina este un hormon natural care reglează ciclul somn-veghe. Suplimentele de melatonină pot ajuta la readucerea ritmului circadian la normal.
Recomandare COSMO PHARM®
Melatonina de la COSMO PHARM® este ideală pentru a te ajuta să te adaptezi la noile fusuri orare și să ai un somn odihnitor si relaxant.
9. Ghimbir
Beneficii și Importanță
Eficient pentru prevenirea grețurilor și a răului de mișcare. Ghimbirul poate fi utilizat sub formă de ulei esențial, administrat atât intern, cât și extern, prin aromaterapie.
Cum funcționează?
Ghimbirul conține compuși bioactivi care au proprietăți antiemetice, reducând senzația de greață și răul de mișcare.
Recomandare COSMO PHARM®
Uleiul esetial de Ghimbir de la COSMO PHARM® este un supliment alimentar versatil, ideal pentru a preveni grețurile și disconfortul în timpul călătoriilor.
10. Ashwagandha KSM-66 700 mg
-
ASHWAGANDHA KSM-66 ~ 700 mg cu 35 mg Withanolide
120.99 leiO sursă de energie naturală, antistres și suport pentru fertilitate.
Beneficii și Importanță
Ajută la reducerea stresului și la creșterea anduranței fizice, energiei și vitalității, numai bună pentru incarcarea bateriilor.
Cum funcționează?
Ashwagandha este un adaptogen care ajută organismul să facă față stresului și să mențină un nivel ridicat de energie și vitalitate.
Recomandare COSMO PHARM®
Ashwagandha KSM-66 de la COSMO PHARM® este un supliment esențial pentru a te menține relaxat și energizat în vacanță.
11. Parasites Forte– pentru paraziti intestinali
-
Parasites Forte Total Cleanse® – Pentru Paraziti Intestinali si Viermi
Prețul inițial a fost: 57.72 lei.46.17 leiPrețul curent este: 46.17 lei.Supliment natural antiparazitar, ajuta la eliminarea parazitilor si viermilor intestinali si refacerea organismului dupa eliminarea acestora.
*Campanie valabilă în perioada 07.08 – 17.08.2026 în limita stocului disponibil.
Beneficii și Importanță
Ajută la combaterea infestării cu paraziți și viermi intestinali, contribuind la refacerea organismului după eliminarea acestora.
Cum funcționează?
Parasites Forte acționează prin mai multe etape esențiale: distruge microorganismele și paraziții intestinali, combate ouăle paraziților și elimină paraziții maturi. Suplimentul susține detoxifierea organismului, sănătatea digestivă și oferă protecție împotriva reinfectării.
Recomandare COSMO PHARM®
Parasites Forte Total Cleanse® este un supliment ideal pentru menținerea sănătății intestinale și detoxifierea completă a organismului.
12. UROFORTE® Extract de Merisor Pentru Infecții Urinare
-
UROFORTE® Extract de Merisor Pentru Infectii Urinare
37.74 leiCapsule vegetale gastrorezistente cu 3 Extracte standardizate: 160:1 din fructe de Merișor Exocyan™ cu 40% Proantocianidine, Strugurii-ursului cu 10% arbutin și Coada-calului cu 7% siliciu • 1 capsulă/zi
Beneficii și Importanță
Ajută la reducerea infecțiilor urinare și la susținerea funcționării normale a vezicii urinare și a rinichilor.
Cum funcționează?
Proantocianidinele derivate din merișoare inhibă aderența bacteriilor E.coli la pereții tractului urinar, prevenind astfel infecțiile urinare și reducând riscul recurenței acestora.
Recomandare COSMO PHARM®
UROFORTE® Extract de Merisor este un supliment esențial pentru menținerea unui tract urinar sănătos și prevenirea infecțiilor urinare.
Sfaturi pentru o digestie sănătoasă în vacanță
Pe lângă suplimentele menționate, iată câteva sfaturi esențiale care te pot ajuta să menții o digestie sănătoasă în timpul vacanței:
- Bea suficientă apă
Hidratarea adecvată este esențială pentru prevenirea deshidratării care poate afecta negativ digestia și tranzitul intestinal. Asigură-te că bei apă din surse sigure pentru a evita infecțiile.
- Consumă fructe și legume proaspete
Acestea sunt bogate în fibre, vitamine și minerale esențiale pentru o digestie sănătoasă.
- Evită alimentele grase și prăjite
Acestea pot fi mai greu de digerat și pot provoca disconfort gastric si hepato-biliar. Optează pentru alimente ușoare și sănătoase.
- Mănâncă mese mici și frecvente
Mesele mari pot suprasolicita sistemul digestiv. Mâncând mese mai mici și mai frecvente, vei ajuta digestia să fie mai eficientă.
- Menține-te activ
Activitatea fizică moderată poate stimula digestia și poate preveni constipația. Fă plimbări zilnice și practică exerciții fizice ușoare.
- Spală bine fructele și legumele
Asigură-te că alimentele sunt preparate din surse sigure și spală-te întotdeauna pe mâini înainte de a te apuca de gătit sau de masă pentru a evita infectarea cu paraziți.
- Gestionarea Infecțiilor cu paraziți
Infecțiile cu paraziți pot fi mai frecvente vara, mai ales în timpul călătoriilor, campărilor sau activităților în aer liber. Iată câteva sfaturi pentru a preveni și gestiona infecțiile cu paraziți:
- Igiena personală
Spală-te frecvent pe mâini cu apă și săpun, mai ales înainte de mese și după utilizarea toaletei.
Evită să duci mâinile murdare la gură, nas sau ochi.
- Apa potabilă
Bea doar apă potabilă sigură. Dacă călătorești în zone cu apă de calitate îndoielnică, folosește apă îmbuteliată sau filtre de apă. Evită cuburile de gheață și băuturile cu apă nesigură.
- Alimentația
Mănâncă alimente bine gătite și evită fructele și legumele crude, dacă nu ești sigur de calitatea lor. Spală bine fructele și legumele înainte de consum.
- Protecție împotriva insectelor
Folosește repelente de insecte și poartă haine lungi pentru a preveni mușcăturile de țânțari, căpușe și alte insecte care pot transmite paraziți. Evită zonele cu apă stagnantă unde țânțarii sunt prezenți în număr mare.
- Piscine și ape naturale
Evită înotul în piscine și ape naturale nesigure sau neîntreținute corespunzător, care pot fi contaminate cu paraziți.
O vacanță reușită începe cu o planificare adecvată și o trusă de suplimente bine echipată. Suplimentele menționate în acest articol te vor ajuta să te bucuri de fiecare moment al călătoriilor tale, menținându-ți sănătatea și energia. Nu uita să întrebi de produsele COSMO PHARM® in farmacii si in magazinele naturiste și să te bucuri de o vacanță fără griji!
1. Ce suplimente sunt utile pentru trusa de vacanță?
În funcție de destinație și de nevoile individuale, trusa de vacanță poate include suplimente pentru digestie, tranzit intestinal, aport de vitamine și minerale, somn sau rău de mișcare.
Probioticele, enzimele digestive, Magneziul, Vitamina C și Melatonina sunt câteva dintre opțiunile care pot fi luate în considerare.
Alegerea trebuie făcută în funcție de tipul călătoriei, alimentație, durata vacanței și eventualele tratamente utilizate.
2. Ce suplimente pot fi utile pentru digestie în vacanță?
Schimbarea alimentației, mesele mai bogate și programul diferit pot fi asociate cu disconfort digestiv în timpul călătoriilor.
În funcție de necesități, pot fi utilizate formule cu probiotice sau enzime digestive.
Enzime precum amilaza, proteaza și lipaza participă la descompunerea carbohidraților, proteinelor și grăsimilor.
3. Sunt utile probioticele în timpul călătoriilor?
Probioticele sunt microorganisme vii, iar efectele acestora depind de tulpina utilizată, doză și contextul administrării.
Schimbările de alimentație și rutină din timpul vacanței pot influența confortul digestiv și microbiota intestinală.
La alegerea unui probiotic este important să verifici tulpinile, numărul de UFC, modul de administrare și condițiile de păstrare.
4. Ce sunt enzimele digestive și când pot fi utile în vacanță?
Enzimele digestive participă la descompunerea componentelor alimentelor în forme care pot fi absorbite și utilizate de organism.
Formulele complexe pot conține amilază, protează, lipază, lactază și celulază.
Acestea pot fi luate în considerare în funcție de alimentație și de caracteristicile produsului, respectând modul de administrare indicat pe etichetă.
5. Ce putem face în cazul constipației în timpul călătoriilor?
Schimbarea programului, alimentației și nivelului de activitate poate influența tranzitul intestinal în timpul unei vacanțe.
Hidratarea, consumul adecvat de fibre și mișcarea sunt primele măsuri care pot contribui la menținerea unui tranzit normal.
Produsele care conțin ingrediente laxative stimulante, precum Senna, trebuie utilizate conform instrucțiunilor și nu sunt destinate administrării necontrolate pe termen lung.
6. Melatonina poate fi utilă pentru jet lag?
Melatonina contribuie la atenuarea senzațiilor subiective asociate diferenței de fus orar.
Efectul benefic se obține printr-un consum de minimum 0,5 mg, administrat aproape de ora de culcare din prima zi a călătoriei și în primele zile după sosirea la destinație.
Respectarea programului local de somn și expunerea adecvată la lumină sunt, de asemenea, importante pentru adaptarea la noul fus orar.
7. Ce poate fi util pentru răul de mișcare în vacanță?
Răul de mișcare poate apărea în timpul deplasărilor cu mașina, avionul, vaporul sau alte mijloace de transport.
Ghimbirul este utilizat frecvent în produse destinate confortului digestiv și călătoriilor.
În cazul răului de mișcare sever sau recurent, medicul sau farmacistul poate recomanda opțiunea potrivită în funcție de vârstă, simptome și durata călătoriei.
8. Ce rol are Magneziul în timpul unei vacanțe active?
Magneziul contribuie la reducerea oboselii și extenuării, la metabolismul energetic normal și la funcționarea normală a sistemului muscular.
De asemenea, contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la menținerea echilibrului electrolitic.
Aceste roluri îl fac un nutrient important inclusiv în perioadele cu activitate fizică mai intensă.
9. Ce rol are Vitamina C în timpul călătoriilor?
Vitamina C contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
De asemenea, contribuie la metabolismul energetic normal și la reducerea oboselii și extenuării.
Suplimentele cu Vitamina C nu trebuie însă prezentate ca produse care previn răceala sau infecțiile în timpul vacanței.
10. Ce suplimente pot fi utile pentru energie în vacanță?
Pentru metabolismul energetic sunt importanți nutrienți precum Magneziul, Vitamina C și mai multe vitamine din complexul B.
Magneziul și vitaminele B2, B3, B5, B6 și B12 contribuie la metabolismul energetic normal și la reducerea oboselii și extenuării.
Somnul suficient, hidratarea și alimentația rămân însă principalele elemente pentru menținerea energiei în timpul călătoriilor.
11. Cum transportăm corect suplimentele în vacanță?
Suplimentele trebuie păstrate conform condițiilor indicate pe ambalaj, ferite de temperaturi excesive, umiditate și expunere directă la soare.
Este recomandată păstrarea lor în ambalajul original, astfel încât denumirea, compoziția, modul de administrare și termenul de valabilitate să poată fi identificate ușor.
Pentru produsele care necesită condiții speciale de păstrare trebuie respectate instrucțiunile producătorului și pe durata călătoriei.
