7 Probleme Digestive Daca Ai Mancat Prea Mult De Sarbatori
13 decembrie 2022
Esti trist de Sarbatori? Poate fi vorba despre depresia sezoniera
23 decembrie 2022
Asteptam cu nerabdare sarbatorile de iarna si mancarurilor copioase.
Dar trebuie sa tinem cont de usurinta cu care putem acumula kilograme in plus daca facem abuz. Obiveiurile alimentare dupa sarbatorile de iarna si mesele copioase traditionale nu ne afecteaza doar estetic, ci si psihic. Nu este de mirare ca dupa Revelion creste numarul persoanelor care isi doresc sa tina o dieta, cat si al abonamentelor la salile de forta.
In cadrul unui studiu efectuat in 2018 de catre Institutul National de Statistica (1), s-a constatat ca 15% din populatia Romaniei sufera de obezitate, iar o treime este supraponderala. In cadrul studiului, intrebati cum isi mentin greutatea optima, repondentii au declarat ca prefera sa tina diete in anumite perioade ale anului sau inaintea unui eveniment important, totul in detrimentul sportului.
Tot statisticile confirma ca 95% dintre persoanele care tin cura de slabire se ingrasa la loc, ca urmare a unei diete restrictive cu rezultate mult prea rapide. Conform unui alt studiu, Quantix Marketing Consulting referitor la sportul de masa in mediul urban, 88% dintre femei sustin ca se simt mult prea obosite si lipsite de energie pentru a putea include o rutina sportiva in programul lor.
Citeste si: pastile de memorie pentru invatat.
Doar daca ar exista o substanta minune care sa ne confere energie si sa ne ajute sa grabim arderea grasimilor! Ei bine, exista! L-carnitina pentru slabit – aminoacidul care promite toate acestea, chiar mai mult!
-
L- CARNITINA 1000 mg, 30/60 cp pentru slabit si masa musculara
Interval de prețuri: 70.30 lei până la 119.42 leiTransforma grasimile in energie. Creste performanta fizica si masa musculara!
*Campanie valabilă în perioada 01.09 – 30.09.2026 în limita stocului disponibil.
Ce este L-Carnitina?
L-carnitina (latina „carnis”) este o substanta produsa natural in organismul nostru, aceasta fiind sintetizata din aminoacizii lizina si metionina, de catre ficat si rinichi.
L-carnitina este depozitata in muschi, creier si inima. La barbati, L-carnitina este de asemenea intalnita in lichidul spermatic.
Acest aminoacid este considerat a fi unul dintre cele mai eficiente produse pentru arderea grasimilor, sustinerea rezistentei fizice, furnizarea de energie si regenerarea masei musculare.
Cum actioneaza L-Carnitina?
L-carnitina este un aminoacid specializat in metabolismul lipidelor, transformand grasimile si depozitele de tesut adipos in energie. Acest aminoacid este responsabil de transportul acizilor grasi cu lant lung in mitocondriile, uzina de energie a celulelor, pentru reproducerea de energie metabolica. Pentru eficacitate maxima, este important ca L-carnitina sa fie asociata cu alimente care contin Omega 3, pentru o asmilare rapida a acesteia.
Grupul acetil atasat de molecula carnitina isi imbunatateste capacitatea de a patrunde in creier, unde actioneaza ca un puternic antioxidant. Unele cercetari sugereaza ca acetil L-carnitina poate oferi actiuni de protectie impotriva proceselor de imbatranire si neurodegenerare.
Un studiu realizat in Scotia a concluzionat ca, pe langa transportul grasimii, L-carnitina imbunatateste si actiunile insulinei asupra celulelor musculare, ajutand la mentinerea nivelului scazut al glicemiei, chiar si dupa o masa bogata in carbohidrati.
Cum si cand ar trebui sa consum L-carnitina?
O persoana care are o dieta variata va ingera intre 20 si 200 mg de carnitina pe zi, cele mai mari concentratii de carnitina gasindu-se in carnea rosie precum friptura de vita (95mg/100g) si in produsele lactate (3,7 mg/100g). In cantitati reduse se gaseste si in: nuci, seminte, legume si cereale.
O persoane care are un regim vegetarian, va ingera in jur de 1mg/zi, fiind indicat sa completeze aportul de L-carnitina prin folosirea unui supliment alimentar.
Pentru persoanele cu deficit de carnitina, lipsa aminoacidului din organism poate duce la slabiciune musculara si ficat marit.
Atunci cand consumati L-carnitina, aminoacidul apeleaza la grasimea corporala depozitata sau ingerata, o descompune in acizi grasi si o trimite in mitocondrii unde este transformata in ATP (energie) care iti alimenteaza imediat cu energie celulele intregului organism. Prin urmare, L-carnitina este apreciata pentru efectul pe care il are asupra performantei sportive.
Asociata unui stil de viata activ, L-carnitina grabeste arderea grasimilor. Aceasta trebuie consumata dupa masa, dar inainte de un antrenament fizic.
1 comprimat de L-Carnitina Premium de la Cosmo Pharm, asigura 500 mg de L-carnitina.
L-Carnitina Beneficii:
• este eficienta in arderea rapida a grasimii si in perioadele de antrenament fizic intens;
• ajuta la cresterea masei musculare si la mentinerea stabilitatii acesteia;
• contribuie la refacerea rapida a muschilor accidentati;
• stimuleaza procesele metabolice si energetice;
• are un efect dovedit in scaderea apetitului;
• contribuie la marirea rezistentei sistemului osteoarticular;
• are proprietati puternic antioxidante si intareste sistemul imunitar;
• este recomandat persoanelor varstnice pentru buna functionare a creierului;
• fortifica aparatul cardiovascular;
• reduce colesterolul si trigliceridele;
• contribuie la buna metabolizare a glucozei in celule;
• imbunatateste sensibilitatea la insulina;
• ajuta la imbunatatirea cantitatii si calitatii lichidului spermatic.
Un corp frumos si sanatos este o reflexie a stilului tau de viata!
Cosmo Pharm® iti aduce Sanatate din Natura! ®
Produse Recomandate
-
LIMFANOX Drenaj DETOX® Capsule Drenaj Sistem Limfatic
Prețul inițial a fost: 62.16 lei.43.51 leiPrețul curent este: 43.51 lei.Formula cu 8 extracte standardizate pentru sanatatea sistemului limfatic.
*Campanie valabilă în perioada 01.09 – 30.09.2026 în limita stocului disponibil. -
Renox® Renal Detox 30 cps. Detoxifiant, Diuretic
Prețul inițial a fost: 63.27 lei.44.28 leiPrețul curent este: 44.28 lei.Formula revolutionara pentru detoxifierea rinichilor si eliminarea retentiei de apa. Diuretic natural puternic. Tonic renal!
*Campanie valabilă în perioada 01.09 – 30.09.2026 în limita stocului disponibil. -
L- CARNITINA 1000 mg, 30/60 cp pentru slabit si masa musculara
Interval de prețuri: 70.30 lei până la 119.42 leiTransforma grasimile in energie. Creste performanta fizica si masa musculara!
*Campanie valabilă în perioada 01.09 – 30.09.2026 în limita stocului disponibil.
Ce este L-Carnitina?
L-Carnitina este un compus produs în mod natural de organism din aminoacizii Lizină și Metionină. Este prezentă în concentrații ridicate în țesuturi cu necesar energetic important, precum mușchii și inima.
Ce rol are L-Carnitina în organism?
L-Carnitina participă la metabolismul energetic prin transportul acizilor grași cu lanț lung către mitocondrii, unde aceștia pot fi utilizați pentru producerea de energie.
L-Carnitina ajută la slăbit?
L-Carnitina este implicată în metabolismul acizilor grași, însă acest rol fiziologic nu înseamnă că suplimentarea determină automat scăderea în greutate. Controlul greutății depinde în principal de balanța energetică, alimentație, activitate fizică și alți factori individuali.
L-Carnitina arde grăsimile?
L-Carnitina facilitează transportul acizilor grași cu lanț lung în mitocondrii, unde aceștia pot fi utilizați pentru producerea energiei. Acest mecanism nu trebuie confundat cu o „ardere” directă și automată a depozitelor de grăsime corporală.
L-Carnitina poate reduce grăsimea abdominală?
L-Carnitina nu acționează selectiv asupra grăsimii abdominale. Reducerea țesutului adipos apare în contextul unei balanțe energetice negative, iar distribuția grăsimii corporale este influențată și de factori genetici, hormonali și metabolici.
L-Carnitina poate reduce pofta de mâncare?
L-Carnitina nu trebuie considerată un supliment pentru controlul direct al apetitului. Pofta de mâncare este influențată de numeroși factori, printre care aportul energetic, compoziția meselor, somnul, activitatea fizică și mecanismele hormonale.
L-Carnitina poate susține performanța fizică?
L-Carnitina este studiată în contextul metabolismului energetic, performanței fizice și recuperării după efort. Rezultatele pot varia în funcție de populația studiată, doză, alimentație și tipul de activitate fizică.
L-Carnitina contribuie la creșterea masei musculare?
L-Carnitina nu determină singură creșterea masei musculare. Dezvoltarea masei musculare depinde în principal de antrenamentul de rezistență, aportul adecvat de proteine și energie, recuperare și particularitățile individuale.
Când se administrează L-Carnitina?
Momentul administrării depinde de formula produsului și de modul de utilizare recomandat. Pentru persoanele active, suplimentele cu L-Carnitină sunt frecvent integrate în rutina asociată antrenamentelor, însă consecvența administrării este mai importantă decât alegerea unei ore exacte.
Ce alimente conțin L-Carnitină?
L-Carnitina se găsește în special în alimente de origine animală. Carnea roșie reprezintă una dintre cele mai bogate surse, iar cantități mai mici se găsesc în produse lactate și alte alimente.
Vegetarienii au nevoie de suplimente cu L-Carnitină?
Persoanele care urmează o alimentație vegetariană sau vegană au în general un aport alimentar mai redus de Carnitină. Organismul poate însă sintetiza L-Carnitină, astfel că un aport alimentar redus nu înseamnă automat că suplimentarea este necesară.
Ce este deficitul de L-Carnitină?
Deficitul de Carnitină poate fi primar, asociat unor cauze genetice rare, sau secundar anumitor afecțiuni și situații medicale. Deficitul important poate afecta metabolismul energetic și funcția musculară și necesită evaluare medicală.
Care este diferența dintre L-Carnitină și Acetil-L-Carnitină?
L-Carnitina și Acetil-L-Carnitina sunt forme înrudite ale Carnitinei. Acetil-L-Carnitina conține o grupare acetil și este studiată în special în contextul sistemului nervos și al metabolismului energetic cerebral.
L-Carnitina poate fi asociată cu activitatea fizică pentru controlul greutății?
Activitatea fizică contribuie la creșterea consumului energetic și la menținerea masei musculare. L-Carnitina poate fi integrată într-o rutină de suplimentare pentru persoanele active, însă nu înlocuiește antrenamentul și alimentația adaptată obiectivului de control al greutății.
Ce este L-CARNITINA 1000 mg COSMO PHARM®?
L-CARNITINA 1000 mg COSMO PHARM® este un supliment alimentar cu L-Carnitină destinat persoanelor care doresc să își completeze aportul de Carnitină, inclusiv în cadrul unui stil de viață activ.
